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总而言之，在这广阔的世界上，除了自己你便无人可投靠。——村上春树

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寂寞就是有人说话时，没人在听；有人在听时，你却没话说了！

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一个人，在他的有生之年，最大的不幸恐怕还不在于曾经遭受了多少困苦挫折，而在于他虽然终日忙碌，却不知道自己最适合做什么，最喜欢做什么，最需要做什么，只在送往迎来中匆匆度过一生。——《自由在高处》

挑战性活动可以提高自我价值感。