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要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。

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我没有靠山，自己就是靠山！-没有天下，自己打天下！-没有资本，自己赚资本！这世界从来没有什么救世主，我弱了，所有困难就强了，我强了，所有阻碍就弱了！活着就该逢山开路，遇水架桥。生活你给我压力我还你奇迹！